体験コーチング

１．まわりが味方になる人間関係コーチング

この度は、体験コーチングのページをご覧くださり、ありがとうございます。
ライフコーチの須山智子と申します。

わたしは現在、

• 旦那さんとうまくいってない。このままやっていけるのか不安。
• 職場でパワハラを受けていて、うつっぽくなっている。
• 子どもに怒鳴ってばかり。育て方これでいいのかな。
• 仕事・家事・育児でただ擦り切れていく毎日。ぜいたくな悩みと言われるけど、、。

など、こういったことで悩んでいる人を対象に、まわりが味方に変わる人間関係作りのサポートをしています。

わたし自身も、以前はこういったことでずっと悩んでいました。

それもそのはず、親から「そのままの自分」を受け入れてもらったことがなく、「ちゃんとしなさい」「人に迷惑をかけるな」と言われて育ち、がまんを無意識に溜めていました。

さらに、その状態で結婚して出産したため、「ちゃんとしなきゃ」の呪縛に何重にも囚われて、身動きがとれなくなっていました。

そのことに気づかず、いつもイライラして不機嫌な状態ですから、夫をはじめ、まわりの人たちが離れていくのは当然です。

ある日体が全く動かなくなり、「このままじゃだめだ」「そのままの自分で生きよう」と決意したことがきっかけで、まわりのすべての人間関係が変わり始めました。

大げさでなく、世界が急に優しくなり、夫がダメ夫から神夫に変身したように感じました。

そのままの自分で相手と付き合うことができれば、相手にとっても居心地の良い関係になり、自然体のままで愛され、まわりが味方ばかりになる理想の人間関係を築くことができます。

そのままの自分で、まわりが味方になる人間関係が作れるようになると、

こういう未来が待っています。

２．お客様の声

本当にコーチングを受けるとまわりの人間関係が味方になるんでしょうか？

まわりが味方になる人間関係コーチングを3か月以上受けた人の感想をご紹介しますね。

半年間のコーチングを受けた変化を一言でいうと、自分をいじめなくなりました。今までは、大変な中頑張っていても「もっと大変な人もいるし」「このくらい当たり前だし」と頑張っていることを認められず、ちょっとしたミスに「どうしてもっと考えなかったのか」などと自分を責めていたし、人のミスにも敏感でした。
コーチングセッションで、自分の本音と向き合う中で、自分が結構ギリギリだったこと、本当は心の底から休みたかったこと、やってみたいことがたくさんあることに気づけました。
ハナから「無理」と決めつけていたことのいくつかが、不思議とするすると叶ってしまいました。どういうわけか休日に夫が料理を作ってくれたり、職場の人間関係ももともと恵まれていましたが、さらに「こんなによくしてもらっていいんですか」と思うほどに良くなりました。
今までなら着れなかった好きな服を堂々と着れたり、辞めることも考えていた職場なのに自分が「こうしたい！」と思える仕事のアイデアが実現できたり、毎日の「幸せ度」が大幅にアップしました。
振り返ってみると、今までは仕事が忙しくなる→心の中が「戦闘モード」になる→周りも緊張する→疲れて体の不調が出る→一時休止を余儀なくされる、の繰り返しでした。
今は、職場に1人「ゆるんだ」人がいる→周りも安心する→情報共有が進む→人が育つ、といういい循環になっているのを感じます。
自分が自分の味方になると、いつの間にかまわりの人が味方になっている、それが実感できた半年間でした。

K.A.さま（30代女性・専門職）

前職で上司からのパワハラに遭い、自己肯定感がボロボロになり、身動きがとれなくなっていたところを救っていただきました。長いトンネルの中にいるようで、死ぬほどつらいにもかかわらず、人に何を言われても「自分がダメだ、もっと頑張らなくては、そんなことはできない」と、自分を肯定することも、変化を起こすこともできずにいました。
このコーチングセッションでは、アドバイスというより、自分の本音を探っていく、しかも、ぐちゃぐちゃに絡まってる問題ではなく、別のところからアプローチしてくれたので、私でも取り込めたと思います。
気がつけば、職場の人と対等にコミュニケーションをとれるようになっていて、自己肯定感も回復し、自分を生かせる場所は他にあると思えるようになり、転職することができました。
転職先では、本来の自分の持ち味を存分に生かせ、久しぶりに仕事が楽しいと思えました。転職してすぐにもかかわらず、異例の抜擢で昇進もできました。
自分自身への信頼が、仕事へのパフォーマンスやまわりの人との人間関係すべてにつながるんだなと思います。自信を失っているすべての人に受けてほしいセッションです。

Y.N.さま（40代女性・金融系会社員）

職場の同僚との人間関係で煮詰まっていました。
自分では普通に接しているつもりでも、相手がだんだん落ち込んでいく様子で、相手にとってはストレスになっていることがわかり、困っていました。今考えると自分も相手も情緒不安定になっていたなあと思います。
カウンセラーさんの的確なアドバイスで、その後お互いにいい距離感が保てるようになりました。人に話を聞いてもらう、客観的な意見を聞くって大事だなあと思いました。
あの時、対応を間違えて大きな問題（自分がパワハラの加害者になるなど）にならずにすんで本当によかったです。

Y.Sさま（30代女性・公務員）

オットがストレスが溜まっていて、いつも同じ愚痴を聞かされていました。私が話を聞くのが下手なのもあり、どうしたらいいものかと思いご相談しました。話していく中で、オットの行動の理由がわかってきて、そういうことなのかとスッキリしました。少しだけ優しくなれそうな気がします(笑)

M.Tさま（40代女性・コールセンター勤務）

産後、旦那さんとの関係が変わってしまい、どうしていいかわからず相談させていただきました。子どもにひどいアレルギーがあったりして、どうしても子どもに手がかかります。そのストレスからか、旦那さんにあたってしまい、自己嫌悪に陥る、の繰り返しでした。話してみて、旦那さんなりに努力してくれていること、今の自分の状態はある意味ノーマルだということがわかり、ホッとしました。須山さんの優しい話し方に肩の力が抜けて、不思議と体が温かくなりました。

T.Kさま（30代女性・パート勤務）

旦那氏の不可解な行動を解明したくて専門家に相談しようと思ったのがきっかけでした。話を聞いてもらってこれまでのことが整理できたので、自分ができてることも思い出せました。人間関係でふとした疑問や違和感を感じる人は受けてみることをお勧めします。身近な人の「ん？」と思ったところを聞いてもらって、どんな理屈で相手が動いているのかがわかると対処の仕方がわかるので、気軽に聞いてみたらいいなーと思います。ありがとうございました。

R.Sさま（30代女性・主婦）

３．体験コーチングの内容

体験コーチングって実際どんなことをするんですか？

では、次にサービス（体験コーチング）の内容について具体的にご説明します。

体験コーチングは、オンラインで、1回60分〜90分実施いたします。

zoomを利用して1対1のセッションを行います。

費用について

価格は5,500円/60分になります。

体験コーチングを希望される方は、まずは専用の申し込みフォームからお問い合わせください。

また、申し込みの際には、

• 現状
• 解決したい悩み
• 目標

などを詳細に書いていただけると、こちらも万全の準備をして望めるので、当日はより良いコンサルティングになります。

お問い合わせ内容を確認後、わたしの方から直接、入力していただいたメールアドレスに3営業日以内にご連絡いたします。

今まで人に話せなかったお悩み、安心できる体験セッションでぜひお聞かせください。

あなたとお会いできることを楽しみにしています。